Klicken Sie unten an, was für Sie am ehesten zutrifft.
| 1 = triff nicht zu, 2 = ist möglich, 3 trifft eher zu, als nicht, 4 trifft voll zu. | 1 | 2 | 3 | 4 |
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| Ich stehe mit wachen Sinnen (Haut, Ohr, Auge, Nase, Zunge) im Leben |
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| Ich fühle mich gut mit mir selbst verbunden, ich bin bei mir |
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| Ich spüre meinen Körper gut (Muskeln, Atmung, Puls, Wärme, Bewegung) |
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| Ich erlebe mich als aktiv denkend, (logisch, abstrakt, bildlich, kreativ) |
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| Ich lebe meine Gefühle und stehe dazu (Freude, Ärger, Ängste, Wut, Liebe) |
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| Ich kann mich mittels meinem Willen gut konzentrieren und steuern |
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| Ich habe einen guten Zugang zu Intuition, Imagination und Inspiration |
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| Ich verspüre oft Energien und mich verbunden mit der geistigen Welt |
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| Konzentriert und achtsam sein heisst für mich: „ich bin jetzt voll und ganz da.“ |