1 Der Glücksmeter

Mit dem vorliegenden Glücksmeter können Sie sich Ihr Glück bewusst machen.

In einem 1. Schritt ermitteln Sie die Faktoren, die Ihr Glücksgefühl prägen.

In einem 2. Schritt erkennen Sie für sich, ob Ihr subjektives Empfinden solide oder eher schwankend ist.

Schritt 1

  • Lesen Sie jeweils den oberen und den unteren Text und entscheiden Sie sich dann, was für Sie zutreffend ist:  vermerken Sie dies per Mausklick im Button des entsprechenden Feldes.
  • Entscheiden sie sich zwingend für oben (1) oder unten (2); es gibt hier kein Dazwischen.

  

A 1 Ich bin mit mir selbst, meinem Leben und meiner Situation oft unzufrieden
A 2 Ich bin mit mir selbst, meinem Leben und meiner Situation meistens zufrieden.
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B 1 Ich mache mir nicht viele Gedanken darüber, ob ich glücklich und zufrieden bin.
B 2 Ich weiss von mir immer, wenn ich gut drauf bin oder wenn mich etwas bedrückt.
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C 1 Ich trage ein schweres Schicksal; Pech und Unglück sind meine Begleiter.
C 2 Das Schicksal meint es gut mit mir; ich stehe meistens auf der Sonnenseite.
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D 1 Ich fühle mich oft ohnmächtig, mein Leben und mein Schicksal zu verbessern
D 2 Ich kann meine Zufriedenheit und mein Wohlbefinden meistens selbst gestalten
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  • Beim Bearbeiten von Schritt 1 ist Ihnen vermutlich bewusst geworden, dass Ihr Gefühlsempfinden nicht immer genau gleich ist.
  • Viele Menschen merken bei diesen Fragen, dass es für sie nicht ganz klar „Entweder-oder“ der obere oder untere Text, sondern oft ein „Sowohl-als-auch“ ist.
  • Dies ist normal. Für Sie wichtig ist aber, ob es Sie stört, dass Ihr Empfinden wechselt.
  • Überprüfen Sie nun mit Schritt 2, ob dies auch für Sie gilt.