Autosuggestion
1 Zuordnung
Die Methode zählt zu der Schulmedizin und arbeitet mittels:
- Authentizität » Sie findet die Balance zwischen Verpflichtungen, die die Lebensbewältigung mit sich bringt, den eigenen Talenten, der eigenen Motivation und den subjektiven Neigungen der individuellen Persönlichkeit = Selbstwerdung
- Schulmedizin » Sie diagnostiziert und klärt mit ihrer breiten Palette an Diagnosemöglichkeiten die auftretenden Störungen und setzt vielfältigeTherapiemöglichkeiten ein, um die Balance über körperlichen Funktionen herzustellen.
2 Prinzip der Gesundung
Autosuggestion (Selbstbeeinflussung) ist der Prozess, durch den eine Person ihr Unbewusstes trainiert, an etwas zu glauben. Dies wird erreicht durch Selbsthypnose oder wiederholte Selbst-Affirmationen, und kann als eine selbstinduzierte Beeinflussung der Psyche angesehen werden. Die Wirksamkeit der autosuggestiven Gedankenformeln kann durch mentale Visualisierungen des angestrebten Ziels erhöht werden.
Zu den Anwendungsgebieten der Autosuggestion zählen unter anderem das autogene Training, das mentale Training und das positive Denken. Autosuggestionen sind auch Bestandteil esoterischer und okkulter Verfahren.
3 Therapieart und Therapiewerkzeug
Was tut der Therapeut
- Anleitung zu mentalen und meditativen Übungen
Erwartungen an den Patienten
- Mentale Konzentration
- Achtsamkeit gegenüber Körper, Seele und Geist zwecks Bewusstwerdung
- Verfolgung der inneren Bewegungen wie Atmung, Energiefluss, Kälte, Wärme
- Wille zur eigenen Bewusstwerdung
Kommunikation
- Gespräche über Situationsklärung und Therapieumsetzung
- Gespräch mit dem Therapeuten über den Therapieverlauf
Heilmittel, Ernährung, Lebensgestaltung
- Es werden keine Heilmittel eingesetzt oder Empfehlungen bezüglich Ernährung und Lebensgestaltung gemacht.
Art, Häufigkeit und Dauer der Therapie
- Art der Therapie
- Einzeltherapie
- Häufigkeit
- Individuell
- Anzahl
- Individuell
- Dauer der Therapie
- Individuell
- Kosten
- Je nach Anbieter
Was kann die Therapie bewirken?
Durch Autosuggestion kann man das Unbewusste zielgerichtet beeinflussen. Autosuggestion hilft:
- Fremdsuggestionen zu korrigieren
- hre Wünsche, Ziele zu programmieren und zu verwirklichen
- den Heilungsprozess zu fördern
- Hindernisse, Ängste zu überwinden
- Probleme, Krisen zu meistern
Dabei ist zu beachten, dass der Erfolg der Autosuggestion umso grösser und wahrscheinlicher, je konsistenter und länger (bzw. öfter) sie angewendet wird
Was geschieht in der Therapie?
Bei der Autosuggestion wird derselbe formelhaft umrissene Gedanke über längere Zeit in Form mentaler Übungen wiederholt, bis er zum festen Bestandteil des unbewussten Denkprozesses geworden ist. Dies geschieht oft in Kombination mit Entspannungstechniken. Je nach weltanschaulichem Hintergrund wird erwartet, dass sich dieser Gedanke in Überzeugungen oder Tatsachen verwandelt. Dieser Prozess kann sowohl absichtlich wie auch unabsichtlich erfolgen, obwohl Autosuggestion üblicherweise die bewusste Anwendung bedeutet. Typische Wege, den eigenen Geist durch Autosuggestion zu beeinflussen, sind:
- sich die Auswirkungen einer Überzeugung bildlich vorzustellen,
- sie verbal zu bekräftigen
- sie mental durch permanente Wiederholung zu vergegenwärtigen (innerer Sprechgesang).
4 Einsatzgebiete, Typische Krankheitsbilder
Einsatzgebiete
- Einsatz für die Gesundheitspflege und Prophylaxe
Abdeckung der Problembereiche
- Erkrankungen des Bewegungssystems und Rheumatologie
- Vegetative Störungen, psychische Störungen & stressbedingte Erkrankungen
- Suchtkrankheiten
- Akute oder chronische Schmerzen
- Allergien
- Durchblutungsstörungen & Herz-Kreislauf-System
- Sonstige Indikationen
- Mentaler und kognitiver Bereich
- Mentale Probleme bei Kindern und Jugendlichen
Typische Indikationen
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| Linderung der Entzugssymptome und unterstützend bei
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5 Hintergrund – Entstehungsgeschichte der Methode und Beziehungen
Die Geschichte der Methode
Die Lehre der Autosuggestion wurde von dem französischen Apotheker Émile Coué im 19. Jahrhundert begründet. Er bemerkte, dass die Wirkung der Medikamente, die er seinen Kunden gab, davon beeinflusst wurde, mit welchen Worten er sie ihnen überreichte. Aus dieser Beobachtung entwickelte er den Gedanken, dass jeder Mensch sein Wohlbefinden steigern könne, indem er sich selbst Suggestionsformeln vorsagt.
Akzeptanz durch die westliche Medizin
- Angesehen als Heilmethode und gegenseitige Zusammenarbeit
Selbsteinschätzung seitens der Methodenanbieter
- Unterstützt die westliche Medizin, ersetzt diese aber nicht
Anerkennung durch die empirischen Wissenschaft
- Diverse Studien mit positiven Resultaten über die Effektivität der die Methode selbst
Erfolgsnachweise der Methodenanbieter
- Diverse Fallbeispiele mit überwiegend positiven Resultaten zu der Effektivität der Methode
- Diverse Studien mit positiven Resultaten über die zugrundeliegenden Idee der Methode
Verankerung der Methode in der Schweiz
- Durch Verbände gefördert
- Im Gesundheitssystem verankert
Verankerung der Methode im Herkunftsland
- Durch Verbände gefördert
- Im Gesundheitssystem verankert
6 Besonderes
Kontraindikationen
Grundsätzlich ist das Autogene Training in einer Lebenskrise schwieriger zu erlernen, als in einer positiven Lebensphase. Klären Sie mit Ihrem Hausarzt ab, ob Autogenes Training angebracht ist oder ob es allenfalls geeignetere Methoden gibt.
7 Anerkennung der Therapie und der Therapeuten
Die Therapie ist im EMR gelistet
Aus- und Weiterbildung der Therapeuten
- Berufsbezeichnung
- Je nach Anbieter
- Nachweise der Anbieter
- Je nach Anbieter
- Ausbildungsdauer
- Je nach Anbieter
- Wie wird die Qualifizierung der Therapeuten sichergestellt?
- Je nach Anbieter
Die Therapeuten wenden folgendes Wissen an:
- Basierend auf technischem und/oder empirisch geprüften Wissen
- Basierende auf Erfahrungswissen aus der Anwendungsgeschichte
8 Kostenübernahme der Krankenkasse
Die Kosten werden meistens über die Zusatzversicherung übernommen
<p align="justify"> Die meisten Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten der Methode über die Zusatzversicherung. Es ist sehr wichtig, vor der Behandlung die Modalitäten der Kostenübernahmen abzuklären. Nehmen Sie persönlichen Kontakt auf mit Ihrer Krankenkasse. Diese können Ihnen Auskunft darüber erteilen, ob und in wie viel der Kosten der Behandlung bei dem gewählten Therapeuten übernommen werden.</p>
Weitere Hinweise der Kostenübernahme
Autosuggestion kann auch selbst erlernt und durchgeführt werden. Dazu gibt es viel Literatur. Es gibt aber viele Therapeuten verschiedener Disziplinen, die diese Methode anwenden und anerkannt werden durch die Krankenkasse.
9 Administratives und Organisatorisches zur Methode
Welche(r) Verband/Verbände, Verein/Vereine oder sonstige Institution ist das zentrale Organ der Schweiz?
Es gibt keinen zentralen verband dieser Methode
Die Methode ist registriert bei…
- Stiftung ASCA
- Naturärztevereinigung Schweiz
- EMR