Die Hinwendung zur Angst ermöglicht deren Wandlung. Der Mensch kann lernen, seine Ängste als etwas Positives zu verstehen. Angst schützt die Seele vor Ungemach, sie ist ein Erfahrungswert aufgrund von bedrohlichen Erlebnissen aus Sicht der Seele. Das innere Kind sammelt die Erkenntnisse aus solchen Erlebnissen und schützt sich mit Angst vor weiterem Ungemach. Unterdrückte Angst frisst uns Energie weg und entwickeln unbewusste eine Eigendynamik, die schädlich sein kann. Das „Ja, ich habe Angst“ ermöglicht erst den Zugang zum „Sinn der Angst“.